中嶋つばさ

つばさご飯「焼肉&大根と豆腐の味噌汁」

しかし、毎日暑いですね。

暑いというか、猛暑、酷暑。

1年で一番夏が好きなつばさでも、さすがにこの都心の連日の暑さは気持ち悪くなるくらい。

両親などは家で熱中症にならないか、ホントに心配です。


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さすがに食欲も少しは落ちてきたけど、こんな時だからこそ、しっかり食べないと!!

ということで今日のつばさご飯は、焼肉&大根と豆腐の味噌汁でスタミナをつけます!


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まぁ、ご紹介するほどのものではないのですが・・・(^^;)

単に薄切りの牛肉をフライパンで塩コショウで焼いただけです(笑)


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副菜はこんな感じ。

五目ひじきの残りと、沖縄黒酢もずく、自家製ぬか漬け。

そしてご飯に、大根と豆腐のお味噌汁です。

もずくや糠漬けは酸味もあってさっぱりいただけるので、この時期は毎日のように食べてます。

お肉もしっかり食べてパワーチャージ!

さすがにご飯のおかわりはできなかったけど。

しっかり食べてこの暑い夏を乗り切らないとね!(*^_^*)


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