つばさご飯「スムージー」
2018年02月06日
今回は珍しく2日続けて、つばさご飯!(笑)
昨日の生姜パウダーの続きだったので(^^;)
今日も大したことない内容ですが、いってみよう!(笑)
つばさも立派な中年!!・・・
ということで食生活にはなるべく気を付けているけど。
でも仕事しながらだと、いつもちゃんともできないし。
だから、朝だけは毎日スムージーを作って飲むようにしています(^^)
具材はあまり気にしません。その時その時の気分や冷蔵庫の残りものとかで。
この日は小松菜、みかん、そして生姜パウダー。
適当な大きさに切って、ミニミキサーに。
野菜や果物がいっぱいあるときはもっといろいろ入れます!
パイナップルやリンゴ、梨、キウイ、ぶどう、桃、バナナ、にんじんとかも美味しい。
ない時はこうやって野菜ジュースや飲むヨーグルト、牛乳なども追加します。
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