中嶋つばさ　OCEAN BLUE～NIRAIKANAI～

中嶋つばさ

Archive2018年09月10日 1/1

  • つばさご飯「厚揚げとピーマンのオイスターソース炒め&ズッキーニのバターソテー」
    2018年09月10日 0

    今日のつばさご飯はこちら！今回も時短の炒め物中心になってしまいますが（＾＾；）平日の夜ご飯はとにかく15分くらいでは調理終わらせたいしね。。。厚揚げとピーマンのオイスターソース炒め&ズッキーニのバターソテーです！暑かったので、味噌汁とか汁物はなしで（＾＾；）あと珍しく動物性たんぱく質が0ですね！メインのおかずは厚揚げとピーマンのオイスターソース炒め。厚揚げ美味しいし、ボリューム感あるし、炒め物もい...